ひさびさに
夜明けの
こむら返り。
痛いと思いつつ
前回までの経験から
身体をなんとか
起こすようにする。
寝たままで体を
伸ばすより
回復は早いようだ。
朝も寒くなって
きました。
みなさま
お気をつけください。